Jelito-Mózg: Leczenie Alzheimera zaczyna się w Twojej diecie

Oś Jelito-Mózg: Czy Twoja mikroflora leczy Alzheimera i Parkinsona?

Przez lata jelita były postrzegane jako prosty układ trawienny. Jednak w 2025 roku nauka potwierdza, że mikrobiom jelitowy – biliony bakterii zamieszkujących nasz przewód pokarmowy – ma bezpośredni i potężny wpływ na zdrowie mózgu. Odkrycie to, koncentrujące się na tzw. Osi Jelito-Mózg, rewolucjonizuje podejście do leczenia chorób neurodegeneracyjnych, w tym Alzheimera i Parkinsona.

Jelita – Drugi Mózg

Komunikacja między jelitami a mózgiem odbywa się dwutorowo:

1. Nerw Błędny (Vagus Nerve): To główny autostrada informacji, która łączy mózg z jelitami.

2. Neuroprzekaźniki i Krótkie Łańcuchy Kwasów Tłuszczowych (SCFA): Bakterie w jelitach produkują substancje, które przekraczają barierę krew-mózg. Wśród nich są neuroprzekaźniki (jak serotonina) oraz SCFA, które są kluczowe dla zdrowia neuronów.

Mikrobiom a Neurodegeneracja

Badania wykazują, że zaburzenia w składzie mikrobiomu mogą prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego w całym organizmie, w tym w mózgu. To właśnie ten przewlekły stan zapalny jest uważany za jeden z głównych czynników przyspieszających rozwój:

• Choroby Alzheimera: U pacjentów z Alzheimerem często obserwuje się zmniejszoną różnorodność mikrobiomu i obecność bakterii, które promują powstawanie blaszek amyloidowych.

• Choroby Parkinsona: U wielu pacjentów objawy ze strony układu pokarmowego (np. zaparcia) pojawiają się na lata przed objawami ruchowymi. Podejrzewa się, że nieprawidłowo sfałdowane białka (alfa-synukleina) mogą najpierw gromadzić się w jelitach, a następnie wędrować wzdłuż nerwu błędnego do mózgu.

Rewolucja w Leczeniu: Dieta zamiast Leków?

To nowe spojrzenie otwiera drogę dla innowacyjnych i naturalnych strategii terapeutycznych:

• Probiotyki i Postbiotyki: Coraz częściej stosuje się specyficzne szczepy bakterii (tzw. psychobiotyki) mające na celu wspieranie zdrowia psychicznego i neurologicznego.

• Dieta Bogata w Błonnik: Diety, które promują różnorodność mikrobiomu (np. dieta śródziemnomorska, bogata w błonnik, fermentowane produkty i polifenole), stają się podstawą prewencji chorób neurodegeneracyjnych.

• Transplantacja Mikrobioty (FMT): Chociaż to wciąż eksperymentalna terapia, testuje się ją u pacjentów z Parkinsonem i innymi schorzeniami, licząc na „reset” nieprawidłowego składu bakterii.

Mikrobiom jest nowym celem terapeutycznym w neurologii. Zrozumienie Osii Jelito-Mózg pozwala nie tylko na lepszą prewencję, ale i na rozwój innowacyjnych, mniej inwazyjnych metod leczenia, które zaczynają się od tego, co jemy.

Photo by Robina Weermeijer on Unsplash